Y I N & J A N K A
DEIN STUDIO FÜR YOGA UND MOVEMENT IN MÜLHEIM
WORKSHOPS & SPECIALS
Probiere was neues, tauch tiefer ein, mach neue Erfahrungen
Hier findest du einen Überblick über die geplanen Workshops. Bei Fragen oder zur Anmeldung nutze ganz einfach das Kontaktformular unter Angabe des betreffenden Workshops.
RAUHNÄCHTE
SONNTAG 8.12
15:00 - 18:00 Uhr / 55 EURO
Die Rauhnächte können als eine kraftvolle Zeit der Neuausrichtung beschrieben werden, in der wir das Licht einladen, um uns bei der Verwirklichung unserer Ziele und Visionen zu helfen. Ganz nach dem Motto „Wir ernten, was wir säen“
Zur Vorbereitung befreien wir uns von Altlasten, damit wir uns innerhalb der Rauhnächte vollumfänglich auf die Manifestation unserer Träume und Ziele fokussieren können.
IT´S FRIYEAH - MOVE, DANCE SHAKE WITH US
FREITAG 20.12 - Start 17:30 Uhr
Ecstatic Dance, Bewegte Meditation, 5 Rhythmen, Shakti Dance, freier Tanz...
Nenn es wie du willst...am Ende ist alles eins:
Wir bewegen uns.
Frei und intuitiv zu Musik.
Mal langsam, mal schnell. Mal leise, mal laut. Mal groß, mal klein. Mal expressiv, mal nach innen gehend. Mal in Kontakt, mal für sich.
Du fühlst. Dich, den Rhythmus, das Leben.
Bereit loszulassen?
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KUNDALINI SCHNUPPERWORKSHOP
SONNTAG 19.1.25
11:30 - 14:00 Uhr / 55 EURO
Die Entdeckung der Kundalini-Energie
Die Welt wird durch unsere Sinne geformt: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen
Doch oft nehmen wir mehr wahr, als uns bewusst ist: Wir hören ohne wirklich zuzuhören, sehen ohne wirklich hinzusehen.
Dies zeigt, dass unsere mentale Kapazität erweiterbar ist
Wie wäre es, wenn wir mehr darüber lernen können, über die Begrenzungen unserer Wahrnehmung hinauszugehen?
Was würde sich verändern, wenn wir uns mehr von den Limitationen unseres Geistes lösen?
Dafür gibt es eine Kraft im Körper, die Kundalini genannt wird
Was dich erwartet:
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Wissensimput Kundalini
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Chakrenlehre
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Sanfte Einführung in praktische Übungen zur Erweckung der Kundalini: Kundalini Asana, Pranayama, Kriya Theorie & Anwendung
WORKSHOPLEITUNG: SINA
YOGA & EMBODIMENT-
Die Emotionen WUT & ANGST
SONNTAG 2.3.25
11:30 - ca. 14:00 / 60 EURO
Was ist Embodiment?
Der Embodiment (dt.: Verkörperung) Ansatz geht davon aus, dass unsere Wahrnehmung immer auch in einem Wechselspiel mit unserem Körper entsteht.
Diesem Ansatz zufolge können unsere körperliche Verfassung, Körperhaltung, Gestik und Mimik, unser Wohlbefinden und unsere Stimmung maßgeblich beeinflussen.
Doch die Verbindung zwischen Gehirn und Körper ist nicht einseitig. Auch unsere Psyche kann entscheidend Einfluss auf unseren Körper nehmen.
In diesem Workshop schauen wir insbesonders auf die Emotionen Wut und Angst. Wie enstehen sie? Wo und wie äußern sie sich und fühlen sich im Körper an?
An ganz einfachen Beispielen erleben wir zunächst das Konzept Embodiment am eigenen Körper, bevor wir tiefer in die Welt der Emotionen Wut und Angst eintauchen.
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YIN YOGA & CHAKREN - Eine Reise durch dich zu dir.
ALLE CHAKREN
SONNTAG 23.3..25
11:30 - 14:00 Uhr / 55 EURO
Der große Abschluss unserer Chakren Reihe.
Eine Reise durch alle Chakren.
Weitere Infos folgen.
* es ist kein muss ide vorherigen Workshops besucht zu haben.
WORKSHOPLEITUNG: JANKA