Neuer Kursbeginn 13.1.25  Montags um 10:30

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8 Termine; Kursbeitrag: 140 Euro

 

Das Leben einer frisch gebackenen Mama ist ganz schön aufregend. Manchmal auch ein ganz schönes Chaos.

Da kommen die eigenen Bedürfnisse ziemlich schnell zu kurz.

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Im Mama-Baby-Yoga triffst du andere Mamas in derselben Lebensphase und kannst dich in entspannter Atmosphäre wieder deinem eigenen Körper widmen. Mit gezielten Übungen stärken wir deine körperliche Mitte und deinen Rücken- und Nackenbereich, der vom vielen Tragen deine Babys bestimmt sehr beansprucht ist.

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Auch die Rückbildung wird gezielt gefördert und dein Beckenboden wieder gestärkt.

So erlangst du nach und nach wieder deine gewohnte Kraft zurück und verbringst dabei aktiv wertvolle Zeit mit deinem Baby.

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Außerdem gibt es einen Praxisteil gemeinsam mit dem Baby und kleine Übungen allein für Baby Yogi, die auch Massagegriffe aus der ayurvedischen abymassage nach Leboyer beinhalten.

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