Gesunder Rücken - der ganzheitliche Weg - mit Janka Wessler

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2.12 - 16.12 / 3 TERMINE - 50 EURO

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Montags 9:15 - 10:15

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Rückenbeschwerden sind in unserer modernen Gesellschaft weit verbreitet und können das Wohlbefinden und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Unser Kurs "Gesunder Rücken – der ganzheitliche Weg" lädt dich ein, deine Rückengesundheit gezielt zu stärken und nachhaltig zu verbessern.

In diesen drei Einheiten setzen wir uns intensiv mit dem Thema Rücken auseinander: Wie entstehen Rückenschmerzen? Was sind die Hauptursachen? Und wie können wir präventiv arbeiten oder bestehende Schmerzen lindern? Jede Kursstunde widmet sich einem speziellen Bereich der Wirbelsäule, um auf die unterschiedlichen Belastungen und Beschwerden einzugehen, die dort häufig auftreten.

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Ich führe dich in effektive und wohltuende Übungen ein, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. So kannst du nicht nur im Kurs, sondern auch zu Hause aktiv an deiner Rückengesundheit arbeiten und neue Bewegungsmuster in deinen Alltag integrieren.

Erlebe, wie ein bewusster, achtsamer Umgang mit deinem Rücken deinen Körper kräftigt, deine Haltung verbessert und dir mehr Beweglichkeit und Entspannung schenkt.